01 / Mange avec un peu plus de sérénité
De bons repas. Moins de décisions.
Découvre des repas adaptés à ton foie, remplace des recettes et transforme ton Menu en liste de courses. Tu as mangé autre chose ? Note-le et continue.
Un nouveau départ, à ton rythmeRetrouve
Retrouve
ce qui fait que tu es toi.
Une petite habitude à la fois.
Trouve ton rythme avec des repas nourrissants, de l'activité au quotidien et un peu de soutien en chemin. Une routine adaptée à ton foie et à la vraie vie.
Faire le quiz
Trouve ton rythme au quotidienQuiz gratuit · Aucune information de paiement requise
Pensé pourla vraie vie
Ton prochain petit pasFais un peu de place pour toi.
Un verre d'eau. Un déjeuner équilibré. Une promenade.
Une alimentation nourrissante
De l'activité au quotidien
Des habitudes quotidiennes simples
Du soutien en chemin
Un nouveau départ tout en douceur
Le quotidien s'emballe.
Tu peux retrouver ton rythme.
Quand les repas passent au second plan et que ta routine se dérègle, savoir par où commencer peut sembler le plus difficile. Nous t'aidons à voir la prochaine étape, avec un programme souple que tu peux reprendre à tout moment.
Moins de tout ou rien. Une chose à la fois.
De petits moments. Un rythme au quotidien.
Un peu de structure dans ta journée.
Découvre comment intégrer l'alimentation, l'activité et du temps pour toi dans une journée ordinaire.
Commence en douceur
Accorde-toi un peu de répit le matin.
Un petit déjeuner nourrissant et un moment pour faire le point. Ton Menu te donne une base, avec la possibilité de remplacer ce qui ne convient pas à ta journée.
Une petite chose à essayerGarde un verre d'eau à portée de main.
De quoi bien te nourrirUn petit déjeuner qui mérite qu'on prenne le temps
Fais en sorte de penser facilement à ta prochaine bonne habitude.
Une journée typeRoutine donnée à titre d'exemple · Ton programme peut être différent
Ton compagnon au quotidien pour un nouveau départ
Un programme, c'est un début.
Le soutien en fait une routine.
Des idées de repas, des outils utiles et un espace pour faire le point, réunis dans une seule appli.
02 / Trouve ton rythme au quotidien
De petits pas qui se voient.
Retrouve tes repas, ton eau, ton activité et tes apprentissages dans un Journal quotidien simple. Chaque bilan est une occasion de renouer avec ta routine.
Exemple de Journal quotidienQuelques bons moments
Les journées imparfaites ont aussi leur place.Savoure un repas nourrissant
Fais le point sur ta consommation d'eau
Prends le temps de marcher
03 / Profite de quelques conseils
Une prochaine étape quand tu ne sais plus comment avancer.
Demande à ton Coach IA des idées de repas ou des conseils sur les envies de manger, les repas à l'extérieur ou la reprise d'une routine. Un soutien pratique pour les décisions du quotidien.
Coach IAConversation donnée à titre d'exemple
Ma journée ne s'est pas passée comme prévu. Par où commencer ?
Commence par ton prochain repas. Fais simple, choisis quelque chose de nourrissant et avance une étape à la fois.
04 / Repère tes propres habitudes
Vois tes habitudes prendre forme.
Observe tes repas, ton hydratation et ton activité au fil du temps. Découvre ce qui te semble facile à répéter et où un peu de soutien pourrait t'aider.
Une semaine d'efforts réguliersSuivi des habitudes donné à titre d'exemple, sans résultats réels
L
M
M
J
V
S
D
Les progrès prennent plusieurs formes.
Ton nouveau départ commence ici
Quelques étapes vers une routine qui te convient.
Parle-nous un peu de toi.
Fais le quiz gratuit sur tes objectifs, tes préférences alimentaires et tes habitudes quotidiennes.
Découvre ta prochaine étape.
Consulte le programme proposé, son contenu et les tarifs avant de décider de nous rejoindre.
Construis ton rythme au quotidien.
Intègre ton programme à ta vie quotidienne grâce aux repas, aux petites habitudes et au soutien qui t'aide à continuer.
Faire le quiz
Quiz gratuit · Aucune information de paiement requise
Pour y voir plus clair
De bonnes questions. Des réponses claires.
Que signifie vraiment « nouveau départ » ici ?
Il s'agit de retrouver une routine quotidienne plus régulière : des repas équilibrés, de l'eau, de l'activité douce et des bilans réguliers. Le programme se concentre sur l'alimentation et les habitudes. Il ne promet pas d'éliminer les toxines, de nettoyer ton foie ni d'obtenir un résultat particulier pour ta santé.
Est-ce uniquement pour les personnes qui veulent perdre du poids ?
Non. L'appli s'adresse aussi aux personnes qui souhaitent mieux organiser leur alimentation, leur hydratation, leur activité et leur bien-être quotidien. Tes objectifs peuvent être de gagner en régularité ou simplement de mieux maîtriser ta routine.
Devrai-je suivre un régime strict ?
Le programme est conçu pour être flexible. Tu peux remplacer des repas, explorer la bibliothèque de recettes et noter autre chose que ce qui était prévu. Un repas différent ou une journée manquée ne signifie pas que tu dois tout recommencer.
Le Coach est-il une vraie personne ?
Le Coach de l'appli est une IA, pas un professionnel de santé ni un diététicien. Il propose des conseils pratiques sur les questions d'alimentation et d'habitudes du quotidien. Il ne peut pas poser de diagnostic ni remplacer les conseils d'un professionnel de santé qualifié.
Le quiz est-il gratuit ? Et l'appli ?
Le quiz est gratuit et ne demande aucune information de paiement. L'accès au programme est payant. Après le quiz, tu peux consulter le prix, les fonctionnalités incluses et les conditions d'abonnement avant de décider d'acheter. Certains outils supplémentaires et certaines options de coaching peuvent être proposés séparément.
Puis-je l'utiliser si une maladie du foie m'a été diagnostiquée ?
Il s'agit d'un programme de bien-être général, pas d'un traitement d'une maladie du foie ou d'un autre problème de santé. Si tu as reçu un diagnostic, si tes symptômes persistent ou si tu as des besoins alimentaires particuliers, consulte ton professionnel de santé pour savoir ce qui te convient.
Pas besoin d'un lundi parfait
Ton prochain petit pas
peut commencer aujourd'hui.
Un peu plus de structure. Un peu plus de soutien. Une routine qui te laisse ta place.
Faire le quizQuiz gratuit · Aucune information de paiement requise