01 / 食事を、もう少し気楽に
よい食事を、もっと手軽に選べます。
肝臓にやさしい食事を探し、レシピを入れ替え、プランから買い物リストを作れます。別のものを食べた日も、記録してそのまま続けましょう。

小さな習慣を、一つずつ。
栄養のある食事、日々の運動、そして少しのサポートで、自分のリズムを見つけましょう。毎日の暮らしに合わせた、肝臓にやさしい習慣です。
無料の診断・お支払い情報は不要です

コップ一杯の水。バランスのよい昼食。散歩。
やさしく整える、新しいスタート
食事が後回しになり、生活のリズムが乱れると、どこから始めればよいか迷うことがあります。いつでも戻れる柔軟なプランで、次の一歩をわかりやすくお伝えします。
すべてを完璧にしようとせず、一つずつ進めましょう。
小さな時間から、毎日のリズムを
いつもの一日に、食事、運動、自分のための時間をどう取り入れられるかをご覧ください。
栄養のある朝食と、自分の調子を確かめる時間を。食事プランを出発点に、その日の予定に合わない食事は入れ替えられます。

習慣の一例です・実際のプランは異なる場合があります
毎日の生活を整えるパートナー
食事のアイデア、役立つツール、自分の調子を確かめる場所が、一つのアプリにそろっています。
01 / 食事を、もう少し気楽に
肝臓にやさしい食事を探し、レシピを入れ替え、プランから買い物リストを作れます。別のものを食べた日も、記録してそのまま続けましょう。

02 / 毎日のリズムを見つける
食事、水分、運動、学びを、一日ごとの「記録」にまとめられます。記録するたびに、自分の習慣を見つめ直せます。
03 / 少しのアドバイスを受ける
食事のアイデア、食べたい気持ち、外食、習慣を取り戻す方法について、AIの「コーチ」に相談できます。毎日の選択に役立つサポートです。
今日はプランどおりにいきませんでした。どこから始めればよいですか?
次の食事から始めましょう。シンプルで栄養のあるものを選び、一歩ずつ進めば大丈夫です。
04 / 自分の傾向に気づく
食事、水分、運動の記録を振り返れます。無理なく続けられることや、少しサポートがあると助かることを見つけましょう。
進捗の形は、一つではありません。
新しいスタートは、ここから
目標、食事の好み、日々の習慣について、無料の診断にお答えください。
参加を決める前に、おすすめのプログラム、含まれる内容、料金を確認できます。
食事、小さな習慣、続けるためのサポートで、プランを日々の暮らしに取り入れましょう。
無料の診断・お支払い情報は不要です
気になることを、わかりやすく
バランスのよい食事、水分、穏やかな運動、定期的な振り返りで、安定した毎日の習慣を取り戻すことです。このプログラムは食事と習慣に重点を置いています。毒素の排出、肝臓の浄化、特定の健康上の結果を約束するものではありません。
いいえ。食事、水分、運動、日々の健康づくりに、より計画的に取り組みたい方にもご利用いただけます。習慣を続けることや、毎日の生活を自分で整えられるようになることも目標になります。
柔軟に使えるプランです。食事を入れ替えたり、レシピ集を見たり、予定とは別の食事を記録したりできます。一度の食事や取り組めなかった一日のために、最初からやり直す必要はありません。
アプリ内のコーチはAIであり、人間の医療従事者や栄養士ではありません。日々の食事や習慣に関する質問に、実用的なアドバイスを提供します。病気の診断や、有資格の医療専門家による助言の代わりにはなりません。
診断は無料で、お支払い情報の入力は不要です。プログラムの利用は有料です。診断後、購入を決める前に、料金、含まれる機能、サブスクリプションの条件を確認できます。追加のツールやコーチングの一部は、別途提供される場合があります。
これは一般的な健康づくりのためのプログラムであり、肝疾患やその他の病気の治療ではありません。診断を受けている場合、症状が続いている場合、食事に特別な配慮が必要な場合は、ご自身に適しているか医療専門家にご相談ください。